该如何有效的防范阴道炎

　　如何有效防止阴道炎？ 杭州华实医生表示，阴道炎是生活中比较常见的妇科疾病，严重影响妇女健康，给妇女带来很多不便。 那么，在生活中应该如何防止阴道炎的发生呢？接下来介绍一下。

　　预防阴道炎有以下方法：

　　1.充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3.养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。

　　4.穿棉质内裤

　　内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要有效晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

　　5.温水清洁阴部较好

　　水太热容易加剧发炎症状，较好用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。在非月经期间，可以在温水里滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

　　6.平时多喝些开水

　　可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

　　7.少穿紧身裤

　　因为紧身裤不利于透气，是很容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，很容易导致私密处细菌的滋生和繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤也是会造成盆腔的血液运行不畅的情况，长时间会出现盆腔慢性疼痛的情况，女性朋友在月经期间更应该避免穿紧身裤。

　　杭州华实医院妇科温馨提示：患者发现自己身体有问题后，应及时进行治疗，而且要选择正规的妇科医院进行有效的治疗，这样疾病才会好转。 如果您有任何疑问，可以了解更多详细内容。杭州华实医院将根据您的具体情况，定制适合您病情的方案，我们将竭诚为您服务！