宫颈糜烂平时应怎么注意卫生

　　宫颈糜烂是一种常见的妇科病，主要表现为宫颈上皮损伤和炎症反应引起的黏液分泌增多、阴道分泌物增多等症状。对于患有宫颈糜烂的女性来说，平时注意卫生非常重要，以下是建议：

　　一、保持外阴卫生

　　外阴是人体较容易感染细菌的部位之一，因此平时需要勤洗澡，可以使用温和的卫生液或者肥皂来清洁外阴，避免沾染细菌。尽量不要穿太紧的裤子，避免潮湿和异味。

　　二、注意房事卫生

　　房事是引起宫颈糜烂的重要原因之一，因此需要注意房事卫生。首先，建议使用靠谱套来避免感染疾病和其他的病菌。其次，建议每次房事后清洗阴道和外阴，可以使用温水清洗或使用酸性卫生液清洗，以避免促进宫颈糜烂的发展。

　　三、避免过度洗涤阴道

　　许多女性认为阴道需要经常清洁，因此会使用高浓度的抗菌卫生液清洗阴道，但过度清洁可能会破坏正常的阴道生态，增加宫颈糜烂的危险。因此，建议避免使用过度清洁液和过度洗涤阴道。

　　四、避免过度揉搓外阴

　　许多女性会用力揉搓外阴来清洗，但这会局部皮肤，加重炎症反应，增加宫颈糜烂的可能性。建议使用温和的卫生液或肥皂，轻轻清洗外阴即可。

　　五、定期检查

　　对于患有宫颈糜烂的女性，定期检查是非常重要的。检查可以发现病情的变化，并及时采取治疗措施，避免病情进一步加重。建议每年去妇科医院进行定期检查。

　　六、改善生活习惯

　　生活习惯也是影响宫颈糜烂发展的重要因素之一。建议增加运动量，改善饮食，保持心情愉悦等，这些可降低宫颈糜烂的发生危险。

　　总之，宫颈糜烂患者平时需经常注意卫生，勤洗澡，注意房事和生活习惯等，以保持阴道和外阴的清洁，减少宫颈糜烂的发生。同时，定期到医院进行检查是很重要的，可以早发现早治疗，避免病情加重。