生小孩后月经一直不干净血是黑色

　　生小孩后，女性的身体会经历很多变化，其中包括月经。月经的正常情况是每个月来，周期为28天左右，持续3-7天。但是有些女性生完孩子后，月经就一直不干净，甚至呈现黑色。

　　一、生小孩后月经为什么不干净

　　1.产后恶露未清干净

　　产后恶露是母体废物和子宫内膜及胎儿膜残留出来的混合物，颜色为鲜红或棕红色。产后恶露通常会持续2-6周左右，具体时间因人而异。如果恶露未能清除干净，就会导致月经不干净。

　　2.宫内环问题

　　部分女性在子宫内植入了避孕环，长时间使用之后可能会出现宫内环移位、感染等情况，影响到月经的正常流出。

　　3.子宫污秽

　　生完孩子后，身体的恢复需要时间，如果子宫内有污秽物，就会影响到正常的月经。子宫污秽一般是由于产后感染、生殖道炎症等引起。

　　二、生小孩后月经黑色的原因

　　月经呈现黑色是因为经血在子宫内停留时间过长引起的，当经血没发及时流出，孕酮水平升高，会导致子宫内膜增厚，经血干燥变成黑色。

　　月经黑色的原因可能与以上产后恶露未清干净、子宫内环问题、子宫污秽有关。此外，经血颜色的变化还有可能与其它因素有关，如排卵期失衡、卵巢早衰等。

　　三、生小孩后月经不干净怎么办

　　1.放松自己

　　生完孩子之后，身体和心理都需要一定的时间来恢复。尤其是初为人母的女性，需要逐渐适应自己新的身份和生活状态。保持良好的心态可以有助于调节月经。

　　2.适当运动

　　适当运动可以促进身体的新陈代谢，对身体的恢复有很大作用。但是需要注重适量，避免运动过度。

　　3.保持良好卫生习惯

　　保持洁净可以预防细菌感染，减少子宫污秽的发生。生完孩子之后，需要注意局部清洁，避免细菌侵入。

　　4.调整饮食

　　饮食也是影响月经的重要因素。营养均衡，增加蛋白质和铁质的摄入有助于对付月经不调的情况。

　　5.及时到医院检查

　　月经不干净的情况需要及时到医院进行检查，找出具体的原因，制定科学合理的治疗方案。一般会通过药物调理、手术等方式来解决问题。

　　总之，生完孩子后月经不干净是常见的现象。为了身体健康，需要及时采取措施，防止疾病的发生。同时，与丈夫的沟通也是必不可少的，了解身体的情况，相互关心照顾，让生活更加美好。