三个月不来月经怎么调理

　　三个月不来月经，可以考虑以下几种方法来调理。

　　1.健康饮食

　　足够的营养物质摄入，特别是含有丰富维生素B群和铁质的食物。可以多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类、鸡蛋、牛奶、豆制品等，避免吃高热量、高脂肪、高盐、高糖等对身体不利的食物。

　　2.调整生活作息

　　保持规律性作息，晚上早点休息，尽量避免熬夜，并增加运动量，如散步、跑步、瑜伽等，有助于调整身体内分泌，促进月经来潮。

　　3.中药调理

　　可以使用一些具有调节月经的中药，如当归、川芎、白芍、熟地、黄芪等，但需要根据不同的体质来选用不同的药物，并且需要医生指导下使用。

　　4.必要时服药

　　如果是由于内分泌失调或病史导致的月经不调，可以考虑服用药物来调理，如避孕药、仿体性激素等，但需要在医生的指导下使用。

　　总的来说，三个月不来月经需要及时调理，保持健康饮食，规律生活作息，适当运动，使用中药或其他药物，有助于促进月经来潮，但需根据具体情况进行选择。同时，需要重视身体健康，及时检查和治疗患有的疾病，如子宫肌、子宫内膜异位症等，以预防并发症和保持生命靠谱。