女人月经12天还没干净

　　女性朋友都知道，月经来潮是一个非常自然的生理现象，也是女性身体的一种正常表现。但是，如果月经来潮时间较长且排出量较多，那么就需要引起足够的重视了。有些女性月经来潮后，详细2天还没有干净，这种情况不仅会影响女房事，更会直接影响女性身体健康，需要及时处理。

　　1.排查肝功与血脂水平

　　月经过长过多，其实也是身体内分泌紊乱的一种表现。如果女性的肝功能不好，那么身体内的雌激素就会受到影响，引起内分泌紊乱，从而导致月经过多。此外，如果一些女性的血脂水平调节不好，则可能会导致月经经期过长。因此，如果你的月经时间过长，建议去医院进行肝功能与血脂水平的检查。

　　2.保持合理的饮食习惯

　　女性月经过长的原因还可能是由于身体的营养不好，导致身体对月经的调节失调。因此，女性的饮食习惯十分重要，要保持饮食的均衡，避免饥饿或暴饮暴食，这对于一些女性月经经期过长的现象都是有很大的帮助的。

　　3.注意身体的保暖和休息

　　如果女性的身体在月经期途中过于疲劳，过于受冷，那么就会导致月经时间的延长，这也是我们需要注意的。因此，在月经期途中，尤其是在寒冷的天气中，一定要注意身体的保暖和休息，尽可能避免紧张的工作和劳累的身体劳动。

　　4.及时调整自己的情绪状态

　　女性月经过长的原因之一可能是因为自己的情绪状况比较负面，例如长期的压力、忧虑甚至抑郁症等。这些都会导致我们的内分泌系统失调，从而引发月经过长过多的情况。因此，女性在平时一定要注意自己的情绪健康，尽可能避免长期的情绪波动，保持平稳的心态，这也是预防月经过长过多的方式之一。

　　以上是女性月经过长过多的原因和预防方法的简要介绍，相信在今后的日子中，女性朋友们有了更深刻的认识，能够保持自己身体的健康。当然，如果你实在感到自己的情况严重，建议一定要及时去医院进行检查，万一有什么问题，我们也要及时处理。